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舞蹈抬腿站,舞蹈抬腿的要求有哪些

舞蹈抬腿站,舞蹈抬腿的要求有哪些

怎样快速把舞蹈基本功练好在进行基本功练习时,必须保持耐心和毅力,尤其是在拉伸身体柔韧性方面。针对没有基础的人,建议在开始练习之前,先通过一些简单的热身动作来激活身体,如慢跑或简单的拉伸。然后,逐步增加练习的强度和时间,以避免突然的高强度训练导致的身体不适。坚持基本功训练 压腿与踢腿:这...
独立站 2019-01-22 544次浏览 0条评论 阅读全文
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