pod蛋白棒，蛋白棒的原理

奥巴马最爱吃什么?

奥巴马的食谱中肉类食物不多，但他对生鱼片情有独钟；蔬菜中奥巴马比较喜欢菠菜和西兰花；奥巴马喜欢吃的零食是富含维生素的坚果，比如：无油的烤花生、杏仁和开心果。此外，奥巴马与垃圾食品始终保持着距离，他对冰淇淋等冷饮和蛋糕等甜食缺乏兴趣，他很少吃汉堡和薯片，也不喜欢吃糖果。

奥巴马的食谱中肉类食物不多，但他对生鱼片情有独钟；蔬菜中奥巴马比较喜欢菠菜和西兰花；奥巴马喜欢吃的零食是富含维生素的坚果，比如：无油的烤花生、杏仁和开心果。奥巴马与垃圾食品始终保持着距离，他对冰淇淋等冷饮和蛋糕等甜食缺乏兴趣，他很少吃汉堡和薯片，也不喜欢吃糖果。

火鸡是美洲特产，传统美国人会在感恩节及圣诞节烹调火鸡。在营养价值上有“一高二低”的优点。一高是蛋白质含量高，二低是脂肪低，胆固醇低，并含有丰富的铁，锌，磷，钾及维生素B。火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是最少的；火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪。

米歇尔·奥巴马的丈夫奥巴马则忠于快餐，尤其是芝士汉堡和薯条。德国总理默克尔则喜欢自己下厨，她的菜单包括鳟鱼、土豆汤和德国肉菜浓汤等传统食物。英国女王偏好本地食材，拒绝非时令水果和外来鱼类。美国前总统克林顿在卸任后改为素食。丘吉尔则偏爱牡蛎、鱼子酱、肉和斯提尔顿奶酪，甜点则喜欢水果加冰激凌。